Klar! Mein Angebot ist nicht an einen bestimmten Ort gebunden.

Ein Teil des Coachings findet in der Natur statt. Dafür nutze ich ausgewählte Orte im Münchner Umland und im oberbayerischen Voralpenland, die sich aufgrund ihrer Atmosphäre und Ruhe besonders gut für Reflexion, persönliche Entwicklung und ressourcenorientierte Arbeit eignen.

Da jedes Coaching individuell auf die jeweiligen Themen, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, wählen wir den passenden Rahmen sowie die passenden Orte vorab gemeinsam aus. Sollte die Anfahrt für Dich etwas weiter sein, finden wir eine Lösung, die für beide Seiten praktikabel und angenehm ist.

Die fachliche Grundlage meiner Arbeit als Coach bildet mein Studium der Erziehungswissenschaft mit psychologischem Schwerpunkt, das mich auf die Begleitung und Unterstützung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen vorbereitet hat.

Mein Weg zum körper- und naturorientierten Coaching verlief anschließend vor allem über die Praxis – mit Stationen unter anderem in der Kinder- und Jugendhilfe, der Erlebnispädagogik, der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen sowie durch jahrelange eigenmotivierte Weiterbildung und intensives Selbststudium in den Bereichen Psychologie, Achtsamkeit, Körperarbeit, Resilienz und persönliche Entwicklung.

Dieses Wissen und diese Erfahrungen treffen bei mir auf eine große Leidenschaft für die Natur, Bewegung und die persönliche Entwicklung von Menschen sowie auf eine Haltung, die geprägt ist von Wertschätzung, Selbstreflexion und dem Bewusstsein, dass Entwicklung und Lernen ein lebenslanger Prozess sind.

Kennst Du die Geschichte vom Holzfäller, der seine Axt nie schärfte und immer weniger Bäume fällte, obwohl er sich doch immer mehr anstrengte?

Jeder Mensch kommt im Leben immer wieder an einen Punkt, an dem man nicht mehr so richtig weiterkommt – unabhängig davon, wie sehr man sich anstrengt oder welche bisher bewährten Strategien man einsetzt. Je länger man in einer solchen Situation verharrt, desto mehr Energie, Zeit und oft auch Lebensqualität kostet sie. Häufig wird uns erst im Rückblick bewusst, wie viele Ressourcen über Monate oder sogar Jahre in das Funktionieren, Aushalten oder Kompensieren geflossen sind. Gleichzeitig werden bestimmte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster mit der Zeit immer vertrauter und automatischer. Dadurch steigt häufig auch der Aufwand, der nötig ist, um nachhaltige Veränderungen zu entwickeln und neue Wege zu etablieren.
Daher ist es meine Überzeugung, sich lieber einmal bewusst Zeit zu nehmen, die eigentlichen Ursachen zu verstehen und gezielt in nachhaltige Veränderung zu investieren, statt dauerhaft die Symptome zu verwalten.

Meine Preise kalkuliere ich mit dem Anspruch, meine Arbeit auch langfristig mit einer gleichbleibend hohen Qualität und Sicherheit anbieten zu können. Für Alleinerziehende sowie Menschen mit begrenzten finanziellen Ressourcen, biete ich einen vergünstigten Tarif sowie Ratenzahlung an. Sprich mich in diesem Falle gerne darauf an. Selbstverständlich kannst Du Dich dabei auf meine Diskretion und Schweigepflicht verlassen.

Es kommt darauf an, welche Erwartungen Du an das Coaching hast.

Wenn Du erwartest, dass nach dem Coaching sämtliche Herausforderungen, Belastungen und Unsicherheiten verschwunden sind, dass sich Dein Leben innerhalb kürzester Zeit grundlegend verändert oder Du künftig nie wieder an Deine Grenzen kommst, dann kann ich diese Erwartungen nicht erfüllen. Denn persönliche Entwicklung ist kein linearer Prozess und nachhaltige Veränderungen entstehen nicht auf Knopfdruck.

Was ich Dir aber versprechen kann ist:

Dass ich Dich mit meiner gesamten Erfahrung, meinem Wissen und meiner Aufmerksamkeit auf Deinem Weg begleite und wir gemeinsam einen Rahmen schaffen, der persönliche Entwicklung, Klarheit und nachhaltige Veränderung bestmöglich unterstützt.

Und dass Du aus dem Coaching wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praktische Werkzeuge für Deinen Alltag mitnehmen wirst, die Dich dabei unterstützen können, bewusster, ausgeglichener und mit mehr Lebensqualität durch Dein Leben zu gehen.

Nein! 
Auch wenn sich mein Angebot besonders an Menschen richtet, die viel Verantwortung tragen – beispielsweise Führungskräfte und Selbstständige – ist es keineswegs auf diese Zielgruppe beschränkt.

Das Coaching richtet sich an Menschen, die sich mehr Klarheit, Orientierung und Lebensqualität wünschen oder sich aktuell in einer herausfordernden Lebenssituation befinden, in der sie merken, dass es so nicht weitergehen kann. Viele Menschen nutzen das Coaching aber auch präventiv oder weil sie sich persönliche oder berufliche Veränderungen wünschen.

An wen sich mein Angebot NICHT richtet: Mein Coaching richtet sich NICHT an Menschen, die eine schnelle Lösung oder fertige Antworten erwarten. Veränderung lässt sich nicht delegieren und persönliche Entwicklung braucht die Bereitschaft, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, neue Perspektiven zuzulassen und Dinge auch einmal anders zu betrachten. 
Genau dabei begleite und unterstütze ich Dich.

Außerdem ist mein Coaching kein Ersatz für eine Psychotherapie und richtet sich nicht an Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen, die eine therapeutische Behandlung benötigen. Gleichzeitig muss man aber auch nicht „krank genug“ für eine Therapie sein, um Unterstützung in Anspruch nehmen zu dürfen. Oft geht es vielmehr darum, auf Herausforderungen frühzeitig zu reagieren, bevor sie sich weiter verfestigen.

Meditation und Achtsamkeit sind für mich vor allem praktische Wege, um aus dem reinen Denken herauszukommen und unmittelbarer wahrzunehmen, was gerade in uns und um uns herum geschieht. Sie können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen anderen Zugang zu Gedanken, Emotionen und inneren Prozessen zu entwickeln. Die positiven Wirkungen achtsamkeitsbasierter Verfahren auf beispielsweise Stress, Ängste und das psychische Wohlbefinden sind mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt.

Und was das Thema Spiritualität & Esoterik angeht:
Spiritualität bedeutet für mich, sich mit dem eigenen Geist, dem eigenen Erleben und den Fragen nach Sinn und Bedeutung des Lebens auseinanderzusetzen. Sie kann damit eine wertvolle Dimension persönlicher Entwicklung sein. Gleichzeitig wird der Begriff in unserer Gesellschaft häufig mit Vorstellungen von Übernatürlichem, bestimmten Glaubenssystemen oder religiösen Praktiken verbunden, die mit meinem Ansatz nichts zu tun haben. Auch von Esoterik, verstanden als die Vermittlung nicht nachvollziehbarer oder wissenschaftlich nicht belegbarer Erklärungen und Heilsversprechen, grenze ich mich klar ab.

Spirituelle Fragen dürfen in meinem Coaching also auf jeden Fall ihren Platz haben, wenn sie für Dich persönlich eine Bedeutung haben. 
Du entscheidest selbst, was sich für Dich stimmig anfühlt und welchen Themen Du nachgehen möchtest.
In jedem Fall geht es nicht darum, Dir eine bestimmte Weltanschauung oder spirituelle Praxis zu vermitteln.